Sağlık deposu olan ve genelde pekmez ile birlikte tüketilen tahin, limon ile tüketilince daha tesirli bir formül sunuyor. Faydalarını 2 katına çıkaran tahin ve limon kürü, çok sayıda hastalığa karşı da bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Pekala bu karışımın ne üzere faydalarından bahsedilebilir?
Tahinin içerisinde demir bulunuyor. Limon ise güzel bilindiği üzere yüksek ölçüde C vitamini barındırıyor. Doğal asidik ile birleşen tahinin tesirinin arttığını söylemek ise işten bile değil. Bu tesir 2 hatta 10 katını da görebiliyor. Değerli olan ise her gün tertipli bir tüketimin sağlanması.
Limon ile karıştırılan tahin, bedende kan yapan husus sayısını artırıyor. Ayrıyeten tahin, kemik sıhhatini da güçlendiriyor. Kan hücrelerini artıran bu besin ile bedeniniz da olumsuz koşullara karşı direnç kazanıyor.
Tahin ve limon kürü nasıl hazırlanır?
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı tahin
- 3 damla limon
Bu kürü hazırlamak için bir kaseye 1 yemek kaşığı tahin alın. Bunun içine de 3 damla limon sıkın. Uygunca karıştırıp rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Karışımı, her sabah nizamlı olarak tüketmelisiniz.
Kansızlığa kesin çözüm
Tahinin kalori oranı yüksek olduğu için çok fazla yenmemesi gerekiyor. Fakat limon ve tahin kürü bir kaşığı geçmeyecek formda yenirse kansızlık ve halsizlik sıkıntılarına âlâ gelebilir.
Doğurganlığı arttırır
Limon ve tahin karışımı, hem bayan hem de erkeklerde doğurganlığı arttırır. Kısırlık riskini sıfıra indirir.
Toksinleri atar
Vücuttaki toksinlerden arındıran limon ve tahin kürü, ödem oluşmasını mahzurlar.
Günlük besin gereksinimini sağlar
Günlük gereksinim duyulan kalsiyum, magnezyum, fosfor ve bakır üzere unsurların eksikliğini gidermek için bu kürü yapabilirsiniz.